Misión · 9–13 años · 20–25 minutos

Cuando alguien se muere

Lo que se siente, cómo acompañar y a quién pedir ayuda

Canela, la perra de Lucas, murió la semana pasada. Hoy Lucas se ha reído en el recreo, y luego se ha sentido mal. ¿Es raro?

Qué se aprende

• Qué se siente en un duelo, y por qué todo puede ser normal
• Que la pena va y viene, y que no es culpa tuya
• Cómo acompañar a alguien que ha perdido a alguien
• Cuándo hace falta pedir más ayuda

Fuera de la pantalla

Actividades opcionales para hacer en familia, cuando os apetezca. Si en algún momento duele demasiado, se para y se sigue otro día.

Para acompañar en familia

Preguntas para hablar después

• ¿Hay alguien, una persona o un animal, a quien echáis de menos? ¿Qué os gusta recordar?
• En nuestra familia, ¿cómo nos despedimos y cómo recordamos a quien ha muerto?
• ¿Qué te ayudaría a ti si estuvieras triste por algo así?

Qué observar

• Si sabe que en un duelo se sienten muchas cosas, que van y vienen, y que reírse no es olvidar.
• Si tiene claro que no es culpa suya, y lo cuenta cuando le ronda esa idea.
• Si propone formas de acompañar a otra persona sin meterle prisa.

Solo para adultos

• Conviene que la leáis antes de activarla (unos veinte minutos). Habla de la muerte de una perra y de una abuela y, en los casos nuevos, de otros familiares (abuelos, un tío, una bisabuela) y de mascotas, sin detalles médicos ni religiosos: cada familia lo explica a su manera, y la pieza invita a preguntaros cómo lo vivís. No habla de suicidio. Si en casa estáis pasando por una pérdida reciente, hacedla juntos o dejadla para otro momento.
• La Asociación Española de Pediatría recomienda palabras claras y sencillas («ha muerto», mejor que «se ha ido» o «se ha dormido», que confunden), contestar a sus preguntas aunque se repitan, mantener las rutinas y no esconder vuestra tristeza: ver que los adultos están tristes y siguen a su lado les ayuda.
• No hay que obligar a nadie a ir a un funeral o a una despedida. Desde los 6 o 7 años se puede tener en cuenta su opinión; si va, que le acompañe un adulto que pueda salir con él o con ella si se le hace demasiado duro. Recordar (un álbum, una vela, contar historias, según vuestras costumbres) también es despedirse.
• Es normal que la pena vuelva en aniversarios y fechas especiales, y también la rabia, las pesadillas o volver un tiempo a cosas de cuando era más pequeño o pequeña. Consultad con su pediatra si las dificultades duran más allá de los primeros seis meses o son muy intensas: no dormir, miedo constante, aislarse, no querer ir al colegio.
• Si la muerte fue por suicidio, o si alguien de la familia tiene pensamientos de suicidio, la línea 024 del Ministerio de Sanidad atiende gratis, de forma confidencial y a cualquier hora, también a familiares y allegados. Si hay un peligro inmediato, 112. El Teléfono ANAR (900 20 20 10) y su línea para familias y centros escolares (600 50 51 52) también orientan. La AEP recomienda el «Manual de duelo infantil» de la Fundación Mario Losantos del Campo.