Misión · 10–13 años · 20–25 minutos
Explicar lo que me pasa
Dos semanas con dolores de cabeza y cita el jueves. ¿Basta con decir «me duele la cabeza»?
Qué se aprende
- Describir bien un malestar: cómo es, cuándo pasa y qué lo cambia
- Llevar un diario de síntomas y preparar la consulta
- Contar lo que notas, no lo que crees que tienes
- Preguntar lo que no entiendas y saber qué no debe esperar a la cita
Seguridad: Aquí no se diagnostica nada ni se toma nada: qué te pasa lo averigua un médico, y las medicinas las da siempre un adulto. Tú aprendes a explicarlo bien y a pedir ayuda.
Fuera de la pantalla
Estas actividades son opcionales. No hace falta encontrarse mal ni hacer fotos.
Elige una si te apetece. Cuando la hayas hecho, vuelve y cuenta qué descubriste.
Tu próxima consulta
Antes de la próxima visita al médico, al dentista o a la enfermera, prepara con tu adulto una nota con lo que quieres contar y una pregunta. En la consulta, empieza a hablar tú.
- ¿Qué pregunta llevaste?
- ¿Cómo te sentiste hablando tú?
Un diario de molestias
Si alguna molestia se repite (dolor de cabeza, de tripa, una tos), apuntad cada vez el día y la hora, qué hacías, del 0 al 10 cuánto, cómo era y qué la alivió. Si vais al médico, lleváis el diario.
- ¿Qué apuntaste?
- ¿Se repetía algo?
Las palabras del dolor
Con alguien de tu familia, buscad palabras para decir cómo es un dolor o una molestia: aprieta, da pinchazos, late, escuece, quema, pica, tira. Acordaos de un golpe o un dolor de otra vez: ¿qué palabra le iba mejor?
- ¿Qué palabras encontrasteis?
Mi ficha de salud
Con tu adulto, apuntad en un papel lo que en una consulta casi siempre preguntan: si tienes alguna alergia, si tomas alguna medicina a diario y si has tenido alguna enfermedad importante. Guardadlo para las consultas o los viajes.
- ¿Qué apuntasteis?
Para acompañar en familia
Preguntas para hablar después
- ¿Qué fue lo que más ayudó a la pediatra de Bruno?
- La próxima vez que vayamos al médico, ¿quién cuenta lo que pasa y quién lleva las preguntas apuntadas?
- ¿Hay algo de tu cuerpo que te dé vergüenza preguntar? ¿A quién se lo preguntarías?
Qué observar
- Si describe un malestar con detalle (cómo es, cuándo pasa, cuánto y qué lo cambia) y no solo «me duele».
- Si distingue lo que nota de lo que cree que tiene.
- Si en la consulta contesta con su propia voz y pregunta lo que no entiende.
Solo para adultos
- A partir de los 10 o 12 años, dejad que conteste primero en la consulta y completad vosotros después. La ley reconoce su derecho a recibir la información con palabras que entienda y a que se escuche su opinión.
- El diario de síntomas sirve para informar al pediatra, no para sacar conclusiones en casa. Si un dolor de cabeza es muy fuerte y empieza de golpe, le despierta por la noche, va cada vez a más o viene con vómitos repetidos o con cambios en la vista, la fuerza o el equilibrio, consultad sin esperar a la cita (AEP).
- Si en casa le habéis dado alguna medicina, llevad apuntado cuál, cuánto y cuándo.
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